Yoga para niños: De qué se trata esta disciplina que va ganando adeptos en Villa La Angostura

En diálogo con Diario 7 Lagos, Sandra Ledesma, instructora de yoga y creadora del espacio “Yoga Sattva”, cuenta que hace dos años da curso de yoga para niños de hasta 12 años (extiende a 13 este año) con éxito.

Según explica la profesional, los niños tienen la posibilidad de vivir sus primeras experiencias en las prácticas del yoga tradicional, “presentándolas de una manera atrayente y dinámica mediante el uso de herramientas como cuentos, juegos, artes plásticas, representación teatral o música”.

Las clases de 1 o 1.15hs dependiendo de la edad de los chicos buscan fundamentalmente ser dinámica y desarrollarse a partir de lo llamativo para los alumnos.

“Se hacen ejercicios con cuentos, con una historia imaginaria, se estimula la imaginación, surgen a partir de un juego. Siempre a partir de algo que capte la atención de los chicos, incentivando la imaginación”, señala Ledesma.

A la hora de explicar las virtudes que encuentran os padres en esta actividad para los chicos, la instructora destaca que “los ven mejor parados frente a las cosas que deben realizar, mejor postura corporal, mayor concentración o mayor fuerza”.

Tocando además cuestiones como las emociones y las percepciones que los chicos pueden tener de ellos mismos, el aprendizaje se da a través del proceso. En este sentido hacer referencia a que los beneficios se observa a largo plazo.

En el día de ayer Ledesma organizó una chala abierta de presentación del libro “Yoga en la escuela”, el libro escrito por Micheline Flak. La presentación realizada en la Biblioteca Osvaldo Bayer estuvo a cargo de Eugenia Danegger, representante de RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education – Investigación sobre Yoga en la Educación) en Argentina.

Vale destacar que en algunos países del mundo la disciplina se incluye dentro de la currícula.

Si querés saber más sobre esta actividad que se desarrolla en el barrio Antilhue, seguí las novedades de Yoga Sattva.