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Neuquén: recomendaciones ante la ola de calor

Una ola de calor choca con Neuquén en estos días. A continuación, recomendaciones para cuidar la salud.

Ante la alerta amarilla emitida por el Servicio Meteorológico Nacional debido a las altas temperaturas que afectan la provincia de Neuquén esta semana, el Ministerio de Salud ha difundido una serie de recomendaciones esenciales para prevenir golpes de calor y otros problemas asociados al aumento de las temperaturas.

Las recomendaciones incluyen evitar la exposición al sol entre las 10 y las 17 horas, optar por permanecer en lugares frescos al aire libre y con sombra, y utilizar gorra, anteojos y ropa clara. Se destaca la importancia de no exponer al sol a menores de un año en cualquier momento del día. Además, se aconseja el uso de protector solar con factor 50 durante todo el año, aplicándolo media hora antes de la exposición al sol y reaplicándolo cada dos horas para mantener su efectividad.

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Foto: El Diario Web.

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La hidratación adecuada es crucial en esta época, por lo que se recomienda consumir al menos dos litros de agua segura al día, así como ingerir frutas y verduras bien lavadas. Se desaconseja el consumo de bebidas alcohólicas y cafeína. Para las niñas y niños lactantes, se sugiere aumentar la frecuencia de la lactancia como medida preventiva. La ola de calor que afecta a Neuquén puede afectarles.

Más indicaciones para la salud

Es esencial estar alerta a posibles signos de alarma en días sucesivos con altas temperaturas. Estos signos incluyen temperatura corporal elevada, aceleración del pulso, piel enrojecida con o sin sudoración, dolor de cabeza, mareos, náuseas, respiración rápida o agitada, presión baja o desmayo. El golpe de calor se presenta cuando la temperatura corporal se eleva rápidamente y el mecanismo de sudoración falla, lo que resulta en una incapacidad del cuerpo para regular su temperatura.

Aunque el calor puede representar un riesgo para la salud en general, es especialmente peligroso para la infancia, las personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas. Se insta a la comunidad a seguir estas recomendaciones para garantizar la seguridad y el bienestar durante la ola de calor. Llegan días intensos en cuanto a temperaturas en la provincia de Neuquén.

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Foto: TN.