Después de atravesar una gestación y un parto, el puerperio llega para quedarse un largo tiempo y actuar de manera activa en nuestra primera etapa de la maternidad. Pero, ¿qué es exactamente el puerperio?
El Puerperio: un momento de cambio y crecimiento
En esta oportunidad, la Doula y Puericultora Lali Zurzolo habla en su columna de opinión sobre la etapa del puerperio.
La ciencia divide el puerperio en tres fases: la fase inmediata (que dura solo los tres primeros días, y vemos la temprana recuperación física y el inicio de la lactancia), la temprana (4-14 días) y la tardía (15-42 días, más conocida como etapa de la “cuarentena”). Sin embargo, algunos autores extienden este período hasta los 365 días postparto o incluso hasta los 2 años.
El puerperio no solo se trata de recuperación física, sino también de cambios emocionales y psicológicos profundos. Es un momento de gran vulnerabilidad para las mujeres, donde pueden experimentar nuevas emociones y enfrentar aspectos desconocidos de su psique. Como afirma Laura Gutman en su libro "La maternidad y el encuentro con la propia sombra", el puerperio es un momento en que las mujeres se enfrentan a su "propia sombra", es decir, a aquellos aspectos reprimidos o desconocidos de sí mismas.
En los primeros 15 días, podemos experimentar el "baby blues", un estado emocional común caracterizado por sentimientos de tristeza, ansiedad, llanto fácil y cambios de humor. Es importante distinguirlo de la depresión posparto, un trastorno más grave y duradero. Varios autores sugieren que este estado emocional puede ser una oportunidad para confrontar y integrar aspectos de nuestra “sombra”.
Los expertos enfatizan la importancia del apoyo emocional y práctico durante el puerperio. Las mujeres pueden sentirse abrumadas por las demandas del cuidado del bebé y la recuperación física. Siempre destacamos la importancia de crear un entorno de apoyo que permita a las mujeres explorar sus emociones y sentimientos sin juicio
Oportunidad de crecimiento
A pesar de los desafíos, el puerperio es una oportunidad hermosa de crecimiento personal y desarrollo de una mayor conciencia de sí misma. No debemos olvidar que es un momento de cambio significativo en nuestra identidad, donde pasamos de ser una persona independiente a ser una madre responsable del cuidado de otro ser humano.
El puerperio es un viaje de transformación, donde las mujeres se enfrentan a sus propias sombras y emergen renovadas. Es un momento de vulnerabilidad, pero también de gran oportunidad para el crecimiento personal y el desarrollo de una mayor conciencia de sí misma. Al abrazar este proceso con apoyo emocional y práctico, las mujeres pueden descubrir nuevas facetas de sí mismas. En este sentido, el puerperio no solo es un momento de recuperación física, sino también un rito de paso hacia una nueva etapa de la vida, llena de posibilidades y promesas.
Lali Zurzolo
Doula & Puericultora
IG: doulaypuericultora.lali