Una alimentación insalubre está entre los primeros factores de riego para la salud por lo que se recomienda una ingesta de alimentos equilibra.

Los argentinos consumimos en promedio sólo 2 porciones de frutas y verduras por persona cuando deberíamos comer más este tipo de alimentos.

La alimentación consciente y saludable implica lentificar la forma de comer para ayudar a mejorar nuestra digestión.

La obesidad se debe reconocer como una enfermedad crónica, multifactorial, asociada a variados factores de riesgo y enfermedades.

La austeridad debería estar en todos los momentos de las celebraciones: en la organización previa y en el transcurrir de la fiesta.

Hoy más del 60% de la población argentina tiene sobrepeso y obesidad pero para bajar de peso hay que abrir la boca, y focalizar en las conductas de abundancia.

La Ley de etiquetado frontal de alimentos es primer paso muy importante para que tener información nutricional clara y más completa para poder elegir mejor.

La idea de esta columna, es que tomemos conciencia del sedentarismo, de cómo afecta a la salud, y aprovechemos la primavera para movernos más.

Una de las claves en la alimentación es, "a lo largo del día, beber al menos 2 litros de líquidos, preferentemente agua", el secreto es cómo lo logramos.

¿Por que la nutrición es una ciencia?. Paula Zunino advierte sobre el peligro de informarnos con personas que dan recomendaciones nutricionales sin sustento.