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Bebés vs Vacaciones: cómo afrontar esta etapa

Qué sucede en las vacaciones con los bebés? Cómo toman el calor, los viajes y los cambios en sus rutinas?

Es muy habitual las consultas sobre mal descanso o irritabilidad en estas épocas. El inicio de las vacaciones no suele ser lo esperado por las familias.

Y como puericultora me gustaría traerles hoy una manera diferente de mirar esta etapa.

Verano:

En este punto tenemos varios focos para el malestar de los niños: el calor, la transpiración, la insolación, la deshidratación, los mosquitos, la incomodidad para ingerir ciertos alimentos, y el mal descanso. Todos estos factores hacen que el bebé quiera estar más con nosotros, que se sientan incómodos, y que estén más inquietos.

Hagamos un paréntesis sobre los protectores solares y los repelentes de insectos:

Es importantísimo estar atentos que no todo producto es apto para nuestro bebé. Debemos consultar con nuestro pediatra, sobre marcas y modos de aplicación.

-recordemos que los bebés no pueden ser expuestos al sol directo (evitar de 11 a 16hs), -solo hay una marca en el mercado dermatologicamente testeado para para bebes que se puede utilizar antes de los 6 meses de vida. Los otros se pueden utilizar recién a partir de los 6 meses.

-podemos usar barreras físicas como remeras anti UV, gorra y ropita clara.

-las sombrillas de propaganda no cubren de las exposición UV.

-existen en el mercado diferentes tipos de filtros solares, estos pueden ser de orígen químicos y minerales. (éste último funciona como espejo y no penetra en la piel del bebé)

- en cuanto a los repelentes de insectos, estos deben ser usados a partir de los dos meses de vida.

-el repelente recomendado es el DEET(dietiltoluamida que no supere el 30%) deben ser colocados en la ropa y en la piel donde el bebé no se lo pueda llevar a la boca. (y también hay indicación por edad para el uso de los mismos) Imoprtantisimo consultar con tu pediatra.

-estos productos tienen su tiempo de renovación, debemos leer bien cada cuanto tiempo debemos volver a aplicarlos.

-además estos productos no solo los usamos cuando nos vamos a la playa, sino para ir a la plaza, estar en el parque de tu casa o salir a caminar.

-es de suma importancia que estos productos esten testeados correctamente bajo las normas de nuestro país y estar atentos a la fecha de caducidad

-si vamos a aplicar protector y repelente recordemos que primero tiene que ir el protector, esperar que lo absorba la piel y luego el repelente

Viajes:

No todos los bebés se adaptan muy bien. Si lo pensamos bien, cuando nos embarcamos en unas vacaciones, estas implican, planificar, armar las valijas, viajar, llegar, estar, otra vez armar las valijas, y emprender el viaje de vuelta. Los adultos ya sabemos a qué nos exponemos, pero el niño no lo sabe.

Los sacamos de su rutina en casa, pasan a un auto o a un avión, a una modificación de sus horarios, olores y ruidos nuevos. Y algo no menor es que tienen que lidiar con la ansiedad o nerviosismo de los adultos.

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Todo esto nos pone en un lugar de inseguridad y necesitamos más que nunca upa y la teta.

Y entonces???…

El fin de año siempre será caótico?

Espero que no siempre sea así, a medida que vamos creciendo vamos aprendiendo a lidiar con el estrés de fin de año, vamos adquiriendo herramientas emocionales que nos ayudan a manejar estas situaicones.

El verano será imposible?

con los años hacemos las paces con el calor, aprendemos a refrescarnos e hidratarnos, a alimentarnos distinto para sentirnos mejor, a buscar actividades que no nos sofoquen, y con el tiempo los niños también.

Nunca más viajes de vacaciones?

Siempre les recomiendo hacerlos, si no implican para la familia estrés extra, porque seguramente al cambio que viva el bebé se le va a sumar el estrés familiar y este cóctel sí puede ser caótico.

Y como todo, con el tiempo los niños se acostumbran a viajar, y lo disfrutan.

La propuesta es empatizar con ellos, ponernos en su lugar, no exijamos que el bebé esté tranquilo si nosotros estamos nerviosos, o que descanse mejor si le cambiamos los horarios o que se adapte a largos paseos si no están descansando bien o simplemente que extrañen su casa y su rutina.

La teta en este momento es un gran aliado aunque no lo parezca, la alta demanda es un pedido de rescate y un gran llamado de atención. Tratemos de hacer un balance de qué tipo de vacaciones tener cuando nuestros bebés son muy pequeños.

No olvidemos que nosotros también tenemos que descansar, comer bien y estar listos para enfocar el año que se viene y si proyectamos algo que nos va agotar más de lo que nos va a permitir descansar no es negocio.

Como siempre les digo, esta etapa no es para siempre, la época de ser bebé se pasa muy rápido.

Lali Zurzolo

Duola y Puericultora

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